【ボイトレ】よく食べてよく寝る事

こんにちは。
クラッチボイストレーニングスクールの講師のＵ（ウー）です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

梅雨で気分もどよ〜ん、ですよね💦

そんな時は、好きな歌を歌ったり、音楽を聴いたりして、テンションを上げていきましょう♪✨

さて、クラッチボイストレーニングスクールでは、学生さんから社会人の方、趣味の方やプロを目指す方と、色々な方々が通って下さってます。

たまに、学校やお仕事帰りの生徒さんが「今日は、何か思うように歌えないなあ、高い声出ないなあ・・・」と仰る事があります。
その際、私がよく言うのが「ご飯は食べましたか？疲れてないですか？」
です。

声はメンタルと直結してます。
心身の健康は、声の健康でもあります！

私も、ライブやレコーディング前は、睡眠をしっかり摂り、歌う前は、牛丼やカツ丼（でなくても良いのですが・笑）を、がっつり食べて挑みます！！
そんな日は、パワフルに良い歌が唄えます💪

と言う事で、「元気」は歌を上手にしてくれます！⤴️
さらに、笑顔で表情筋をアップすると、軟口蓋（喉の奥の上にあります）も上がり、発声もし易いですよ。

では最後に、この季節のお勧め曲を！

「Over the rainbow」です。
Aretha Franklinバージョンを是非✨

と言う事で、クラッチボイストレーニングスクールのUでした！